Unsere Kurse
Capoeira für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Dienstags 17 Uhr für Kinder ab 7 Jahren | Dienstags 18 Uhr für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene
Kampf, Tanz, Akrobatik, Musik, Bewegung, Spaß, Tipps für‘s Leben?! Capoeira, die brasilianische Kampfkunst, bietet Dir das alles in eins!
Capoeira ist eine besondere Kampf- und Bewegungskunst, bei der nicht gekämpft wird. Capoeiristas (Capoeira-Ausübende) spielen in einem Kreis begleitet von Livemusik. Ziel des Spiels ist es, gemeinsam mit dem Partner, – nicht “Gegner” -, ein schönes Spiel durch Kicks und akrobatische Elemente zu entwickeln.
Monatsbeitrag: 25,-€ | 35,-€ | kostenlose Teilnahme für Empfängerinnen von Leistungen SGB II, SGB XII, AsylbLG .
Die Kinder lernen spielerisch und mit viel Spaß Musik (Instrumente und singen), Koordination, Akrobatik, Sprache, Kommunikation und Miteinander, Disziplin, Respekt und entwickeln ein gesundes Selbst- und Körperbewusstsein.
Anmeldung unter: kurse@zinnschmelze.de | 040-231 885 58
Das Projekt wird gefördert von dem Gemeinschaftsfonds “Hamburger Spielräume”
Cajon – Drum in a box
Freitags –18:00 – 19:00
Aus einer Holzkiste, kommt ein perfekter Schlagzeugsound!Im Trommelkurs der Zinnschmelze kann jeder mitmachen. Der Spaß am Rhythmus steht im Vordergrund. Aus einer Holzkiste, kommt ein perfekter Schlagzeugsound.
Die C A J O N als „Drumkiste“ sorgt überall für Aufsehen. Aus einer Holzkiste, kommt ein perfekter Schlagzeugsound. Dieses mittlerweile sehr populäre Instrument lässt sich schnell und intuitiv erlernen. Mit dem richtigen Anfang macht es riesen Spaß. Mit der Cajon kann man mit ganz einfachen Mitteln intuitiv einen Rhythmus erzeugen, der jeder Musikrichtung den nötigen Groove gibt Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir lernen unterschiedliche Rhythmen um diese dann gemeinsam zusammen zu führen und zu arrangieren.
Anmeldung:workshop@cajon-drumbox.de | Monatsbeitrag: 50,- € / 35,- € ermäßigt für Schüler, Studenten & ALG II Empfänger, 12,50 € pro Einzelstunde.
Mehr Infos: www.cajon-drumbox.de
Handpan
Freitags –19:00 – 20:00
Ein Klang der verzaubert und Rhythmen die grooven. Ein toller Einstieg für Anfänger, unkompliziert und leicht. Hier erlernst Du spielerisch das Zusammenspiel von Melodie und Rhythmus.
Anmeldung info@handpan-soundofsoul.de |Mehr Infos: www.handpan-soundofsoul.de
Gesprächsrunde für Migrant*innen
Mittwochs –17:00 – 18:00
Wir reden, damit Sprache verbindet…Kostenlos, unkompliziert und jeder so wie er kann.
Die Gesprächsrunde für Migranten ist anders als Lernen in der Schule. Sie richtet sich an erwachsene Migrant*innen, die ihre Deutschkenntnisse praxisnah anwenden und vertiefen möchten. In kleinen Gruppen unterhalten wir uns zum Beispiel über Hamburg, Kultur oder Alltägliches und machen gemeinsame Ausflüge, die zum Thema passen. Gesprächsleiter:innen: Lana Silenok, Ika Wolschon, Claudia Essert, Karin Jacobs. Ansprechpartnerin: Annja Haehling von Lanzenauer. Nähere Infos: kontakt@sprachbrücke-hamburg.de | 040 – 28 47 89 98 | www.sprachbruecke-hamburg.de
Feierabend Chor
Mittwochs –20:00 – 21:30
Sei dabei und sing mit!
Im Feierabend Chor steht das gemeinsame Singen als Ausdruck der Lebensfreude und des Beieinanderseins im Vordergrund und bekommt wieder einen Platz im Alltag.
Hier eröffnet sich die Gelegenheit, wieder oder zum ersten Mal gemeinsam mit anderen zu Singen. Angesprochen ist jede und jeder, der die Freude am Singen erleben und teilen möchte. Insbesondere Unerfahrene haben hier die Möglichkeit, einzusteigen und das eigene Singen zu entdecken.
Wir singen eine bunte Mischung einfache Lieder in frischen Arrangements: Volkslieder, Traditionals, Kanons und Chants. Dabei Lernen wir die Melodien durch Hören und Nachsingen. Jede Probe beginnt mit einem Einsingen, um die Stimme aufzuwärmen und geschmeidiger zu machen. Je nach Zusammensetzung des Chores, steigern wir uns gemeinsam, um mehrstimmig zu singen.
Der monatliche Beitrag von 25,-€ / 15,-€ erm. Anmeldung unter: kurse@zinnschmelze.de | 040-231 885 58
Flamenco – Tanzen mit spanischem Lebensgefühl
Mittwochs –18:30 – 19:45
Einführung in den Tanz – Basisschritte – Rhythmusklatschen – Maren El Masri vermittelt Freude am Tanzen, der Bewegung und Spaß am Erlernen des Flamencos.
GOLPE – PLANTA – TACON Y PUNTA – das sind die Begriffe für die mit den Füßen zu schlagenden Rhythmen. Gleichmäßig und ruhig drehen sich die Hände aus dem Handgelenk mal innen mal außen herum, Schultern zurück, Brustbein raus, Bauch rein. Die Arme in einem Oval vor dem Körper gehalten.
In dieser selbstbewussten, königlichen Haltung werden die Unterrichtsstunden mit Maren El Masri begonnen. Klare Rhythmik und Fußtechnik sind im Flamencotanz genauso wichtig, wie der Ausdruck der individuellen Persönlichkeit.
Anmeldung unter: flamencotanz@gmx.de | 0157 383 18 754 / 040 5366344 | Kursgebühr: € 15,00 – pro Abend, Monatsbeitrag: 54,-€ | www.flamencohamburg.com
Frauen.Sport.
Montags 11:00 -12:00
Sport & Begegnung, Gymnastik & Workout mit erfahrener Trainerin
Frauen.Sport wird unter Anleitung einer erfahrenen und ausgebildeten Yoga-Trainerin und Physiotherapeutin durchgeführt. Das Angebot ist niedrigschwellig. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Das Angebot richtet sich an Frauen, unterschiedlichen Alters, die sich für konventionelle Sportangebote in Vereinen oder Fitness-Studios nicht öffnen können oder wollen.
Interesse? Dann komm am Montagvormittag in die Zinnschmelze!
Monatsbeitrag: 10,-€ |kostenlose Teilnahme für Empfängerinnen von Leistungen SGB II, SGB XII, AsylbLG . Anmeldung unter: kurse@zinnschmelze.de
Der Kinderchor Happy MusikidZ
Montags –17:00 – 18:00
Hast du Spaß am gemeinsamen Singen und Musizieren? Könntest du dir vorstellen, auch mal auf einer größeren Bühne zu stehen? Bist du zudem zwischen 5 und 10 Jahre alt? Dann schau doch mal bei uns vorbei!
Im Zinnschmelze-Kinderchor geht es um Spaß und Fantasie. Wir laden dich ein, um gemeinsam zu singen, uns auszutauschen und Freundschaften zu schließen. Bei uns werden sowohl „alte“ Volkslieder, als auch moderne und internationale, fremdsprachige Lieder gesungen.
Monatsbeitrag: 20,- € | erm.-15,- € | kostenlose Teilnahme für Empfängerinnen von Leistungen SGB II, SGB XII, AsylbLG .
Anmeldung unter: 040-231 885 58 oder kurse@zinnschmelze.de
TANZKRÜMEL|BALLETTKRÜMEL |BALLETTMINIS| BALLETTMONSTER
Montags, dienstags, mittwochs, freitags – in der Zeit von 14:30-18:00 Uhr
Dein Kind steckt voller Energie und liebt es sich zu bewegen? Genau dieses natürliche Interesse wollen wir mit unseren Tanzkursen unterstützen.
Die Tanzkrümel tanzen mit ihren Eltern und den sieben Zwergen, die Tanzminis tollen wie kleine Tiger im Dschungel herum, während die BallettMinis wie Prinzessinnen und Prinzen durch die Ballsäle ihrer Schlösser tanzen – im Studio Tanzraum sind unserer Fantasie keinerlei Grenzen gesetzt. Mit viel Rhythmus und Musikalität erleben Kinder ab 2 Jahren die wundervolle Kunst des Tanzens und tauchen dabei in abenteuerliche Bewegungsgeschichten ein. Hier wird jede Stunde zum spannenden Erlebnis.
Kommt mit auf unsere Entdeckungsreise! Die Anmeldung zur ersten Schnupperstunde und alle wichtigen Infos findest du auf: www.studio-tanzraum.de
Wochenaktueller Kursplan: https://www.studio-tanzraum.de/kurse/barmbek
Folge uns auf: instagram.com/StudioTanzraum & facebook.com/TanzraumAltona
Studio Tanzraum – Dein Studio für Ballett- und Tanzunterricht in Barmbek & Altona | Eltern-Kind-Tanz | Kreativer Kindertanz | Kinderballett | Kindergeburtstage
Faszienpilates
Dienstags –18:00 – 19:15
Faszinierende Faszien: Faszien sind bindegewebige Strukturen, die unseren Körper durchziehen wie ein Netz, ohne Anfang und Ende.
Sie umhüllen und verbinden alles miteinander. Durch einen zu hohen Muskeltonus, Bewegungsmangel oder durch einen erhöhten Stresspegel kann es zu Verklebungen der Faszien kommen. Wir spüren dies als Verspannungen oder Entzündungen. Ein gut trainiertes Fasziengewebe ist stabil und elastisch zugleich, sorgt für Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, stabilisiert die Wirbelsäule und Gelenke, schützt die Muskulatur und beschert uns einen geschmeidigen und kraftvollen Körper.
Dieser Kurs kombiniert Pilates und Faszien Training. Die Stunde beginnt mit einer Körperwahrnehmung und schwungvollen Aufwärmübungen. Es folgen ausgewählte Pilatesübungen, die im Sinne der Faszien Methode modifiziert werden. Zur abschließenden Regeneration nutzen wir die Fascial Release Technik. Aus diesem Training gehst Du energiegeladen, entspannt und gut gelaunt heraus! Kursleitung: Tanja Salenz, zertifizierte Fascial Fitness Trainerin.
Monatsbeitrag: 64,€
Anmeldung unter: tanjasalenz@web.de oder 040 – 63 97 30 10
Pilates
Dienstags –19:30 – 20:30
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Körper und Geist gleichermaßen herausgefordert werden.
Die tiefliegende, gelenknahe Muskulatur wird gekräftigt, wobei die besondere Aufmerksamkeit den tiefen Bauchmuskeln und dem Beckenboden gilt, die für Aufrichtung und Stabilität der Wirbelsäule notwendig sind. Durch die mit Ruhe und Aufmerksamkeit ausgeführten fließenden Bewegungen verbessert sich die Körperwahrnehmung und die Koordinationsfähigkeit.
Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert, so werden sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit gesteigert. Die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert sich und Beschwerden wie Nacken- und Rückenschmerzen können gelindert oder ganz vermieden werden.
Kursleitung: Tanja Salenz, zertifizierte Fascial Fitness Trainerin.
Monatsbeitrag: 52, €
Anmeldung: tanjasalenz@web.de oder 040 – 63 97 30 10 | www.touch-your-soul.com
Tango Argentino – auch ohne Tanzpartner*in!
Dienstags in der Zeit von 19:00 – 22:00
Du wolltest schon immer einmal Tango Argentino ausprobieren? Gemeinsam mit einem Partner oder auch alleine?
Mit Spaß und Leichtigkeit vermittelt Dir das Team von Xperience Tango die Grundlagen des Tango Argentino, so dass Du bald auf einer der zahlreichen Milongas (Tangobälle) Hamburgs tanzen gehen kannst. Wir arbeiten an Körperhaltung, Umarmung, Tanztechnik und Musikalität. Als Basis jeder gemeinsamen Kreativität fokussieren wir den achtsamen Kontakt und die nonverbale Kommunikation mit dem Partner.
Sämtliche Infos über alle unsere Kurse findet Ihr hier: www.xperience-tango.de
Anmeldung: info@xperience-tango.de | 0176 23934109
Preis: Schnupperkurs 15 € / 10 € erm.) | Fortlaufende Kurse: je 6 Termine 90€ / 60 bzw. 30 € erm.
