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Pilates

4. Februar 2020 –19:30 - 20:30

|Serientermin eines Kurses (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 31. Dezember 2020 wiederholt wird.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Körper und Geist gleichermaßen herausgefordert werden.

Die tiefliegende, gelenknahe Muskulatur wird gekräftigt, wobei die besondere Aufmerksamkeit den tiefen Bauchmuskeln und dem Beckenboden gilt, die für Aufrichtung und Stabilität der Wirbelsäule notwendig sind. Durch die mit Ruhe und Aufmerksamkeit ausgeführten fließenden Bewegungen verbessert sich die Körperwahrnehmung und die Koordinationsfähigkeit.

Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert, so werden sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit gesteigert. Die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert sich und Beschwerden wie Nacken- und Rückenschmerzen können gelindert oder ganz vermieden werden.

Kursleitung: Tanja Salenz, zertifizierte Fascial Fitness Trainerin

Anmeldung: tanjasalenz@web.de | 040 – 63 97 30 10

Monatsbeitrag: 44,-

Mehr Infos: www.touch-your-soul.com

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Details

Datum:
4. Februar 2020
Zeit:
19:30 - 20:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Zinnschmelze
Maurienstr. 19
Barmbek, Hamburg 22305 Deutschland
Telefon:
+49 40 231 885 55
Website:
www.zinnschmelze.de

Veranstalter

www.touch-your-soul.com
Telefon:
040 - 63 97 30 10
tanjasalenz@web.de
tanjasalenz@web.de
Website:
www.touch-your-soul.com

Details

Datum:
4. Februar 2020
Zeit:
19:30 - 20:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Zinnschmelze
Maurienstr. 19
Barmbek, Hamburg 22305 Deutschland
Telefon:
+49 40 231 885 55
Website:
www.zinnschmelze.de

Veranstalter

www.touch-your-soul.com
Telefon:
040 - 63 97 30 10
tanjasalenz@web.de
tanjasalenz@web.de
Website:
www.touch-your-soul.com