Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Faszienpilates

26. Mai 2020 –18:00 - 19:15

|Serientermin eines Kurses (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 23. Juni 2020 wiederholt wird.

Faszinierende Faszien: Faszien sind bindegewebige Strukturen, die unseren Körper durchziehen wie ein Netz, ohne Anfang und Ende.

Sie umhüllen und verbinden alles miteinander. Durch einen zu hohen Muskeltonus, Bewegungsmangel oder durch einen erhöhten Stresspegel kann es zu Verklebungen der Faszien kommen. Wir spüren dies als Verspannungen oder Entzündungen. Ein gut trainiertes Fasziengewebe ist stabil und elastisch zugleich, sorgt für Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, stabilisiert die Wirbelsäule und Gelenke, schützt die Muskulatur und beschert uns einen geschmeidigen und kraftvollen Körper.

Faszienpilates: Dieser Kurs kombiniert Pilates und Faszien Training. Die Stunde beginnt mit einer Körperwahrnehmung und schwungvollen Aufwärmübungen. Es folgen ausgewählte Pilatesübungen, die im Sinne der Faszien Methode modifiziert werden. Zur abschließenden Regeneration nutzen wir die Fascial Release Technik.

Aus diesem Training gehst Du energiegeladen, entspannt und gut gelaunt heraus!

Kursleitung: Tanja Salenz, zertifizierte Fascial Fitness Trainerin

Anmeldung: tanjasalenz@web.de 040 – 63 97 30 10

Monatsbeitrag: 60,- €

Mehr Infos: www.touch-your-soul.com

 

Diesen Eintrag teilen

Facebooktwittermail

Details

Datum:
26. Mai 2020
Zeit:
18:00 - 19:15
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Zinnschmelze
Maurienstr. 19
Barmbek, Hamburg 22305 Deutschland
Telefon:
+49 40 231 885 55
Website:
www.zinnschmelze.de

Veranstalter

www.touch-your-soul.com
Telefon:
040 - 63 97 30 10
tanjasalenz@web.de
tanjasalenz@web.de
Website:
www.touch-your-soul.com

Details

Datum:
26. Mai 2020
Zeit:
18:00 - 19:15
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Zinnschmelze
Maurienstr. 19
Barmbek, Hamburg 22305 Deutschland
Telefon:
+49 40 231 885 55
Website:
www.zinnschmelze.de

Veranstalter

www.touch-your-soul.com
Telefon:
040 - 63 97 30 10
tanjasalenz@web.de
tanjasalenz@web.de
Website:
www.touch-your-soul.com